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• Entspannungsübungen
  Anleitung für 5-Minuten Entspannungsübung
  
  
• Meridian-Dehnübungen (Makko Ho)
  Anleitung für 6 Dehnübungen bei denen alle 12 Meridiane gedehnt und angeregt werden
  

• Kopfschmerzen
  mögliche Ursachen aus der Sicht der TCM und Selbsthilfe-Massnamen
  
  
• Ernährung und Schwangerschaft
  Wervolle Tipps vor und während der Schwangerschaft um mögliche Symptome zu lindern und die werdende Mutter zu unterstützen
  
  
• Augenübungen
  Wie du müde, schmerzende Augen wieder auf Trab bringst und die Sehkraft trainieren kannst

Tipps aus der Praxis

• Frühling: Reinigung und Neubeginn
  aufbauen, reinigen, fasten
  
  
• Shiatsu und Burn Out
  Verlauf und Prävention
  
  
• Shiatsu und Schmerzen
  Schmerzen und ihre Aussage aus Sicht der TCM
  
  
• Winter: Regeneration vor dem Neubeginn
  stärken und regenerieren inklusive Rezept für TCM Hühnerbrühe

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